למה כדאי לשלב סדנת יוגה לעובדים?
אנשי המשרד יושבים שעות על גבי שעות בחללים סגורים, נושמים בעיקר אוויר מזגנים ובקושי מניעים את גופם. כתוצאה מכך לאורך זמן נוטים לפתח הרגלי יציבה לקויים, כאבי גב, דלקות בשורשי כף היד, גוף נוקשה, שרירי עיניים עמוסים, עומס מנטלי ורגשי, עייפות וירידה במוטיבציה, בתפקודיות ובהספק במהלך שעות העבודה.
ומה קורה אחרי העבודה? רובם יעדיפו לסיים את הערב על הספה מול הטלוויזיה… אחוז נמוך מאוד יתרגל יוגה ובינינו? חבל, מכיוון שהיוגה עושה פלאים!
-
מחדשת את האנרגיות
-
משמחת את הלב
-
מזינה את המפרקים
-
מאריכה את השרירים
-
מפקסת
-
משפרת את היציבה
-
מרגיעה ומחיה את הנפש
-
מחזקת את הגוף
-
מעוררת
-
מאזנת
הסדנאות מתקיימות בעיקר במסגרות של ימי כיף וסופ"שים בארץ ובחו"ל.
זה יכול לקרות בפארק, בים, בטבע, בחלל מושכר או במלון.
לאורך השנים אני מנחה סדנאות יוגה לחבר ות הייטק ועסקים ובכל פעם מחדש אני מוקסמת לראות כיצד הם מגיעים ואיך הם יוצאים רגועים ונינוחים, שמחים ומחייכים.
מעבר לכך שסדנת היוגה "טוענת מצברים", גורמת לעובדים לזוז ולנשום עמוק יותר, מגבשת ומייצרת המון כיף, שמחה וקלילות, היא גם נותנת כלים פרקטיים לחיי היומיום אותם הם יכולים ליישם במשרד ומחוצה לו.
עובד שמח עובד טוב יותר. עובד רגוע עובד נכון יותר.
רוצים גם לחוות את האנרגיה הזו? איזה כיף!
צרו קשר ואשמח לספר לכם את כל הפרטים.
